مرايا
السلام عليكم
مرحبا اخي /أختي إذا كنت تود التسجيل إضغط سجل
وإذا كنت مسجل وتريد الدخول إضغط دخول
اما إذا كنت تريد التصفح فتستطيع ذلك بكل سهولة
لاتنس تسجيلك يشرفنا

مرايا

كل ما يخص الطب والصحة والعلوم والتكنولوجيا من مقالات وبرامج حديثة ونادرة
 
الرئيسيةبوابة المنتدىاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم وحاجتنا له

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Panadol
المدير العام
avatar

مكان الاقامة : حلب

عدد المساهمات : 343

تاريخ التسجيل : 22/01/2009

العمر : 28

العمل/المهنة : سنة رابعة في كلية الطب


مُساهمةموضوع: النوم وحاجتنا له   السبت أغسطس 08, 2009 5:45 pm

النوم: ما مدى حاجتنا له؟؟؟ Sleep Sleep Sleep
إن أردنا أن نتخذ قرارا صعبا أو كانت هنالك أفكار تشغلنا فيجب علينا أن نؤجل ذلك ( ننام عليه) ونعود إليه في اليوم التالي ، هذا ما ينصح به العلماء الذين اكتشفوا أن النوم له تأثير على وظيفة الدماغ من خلال تحفيزه على تشيكل اتصالات دماغية جديدة تقوي العمليات التعلمية وتؤثر بشكل مباشر على أفعالنا .


تقول الدكتورة صوفيا من جامعة جينيفا : أجّل التفكير به الآن ، كلنا يعلم بهذه النصيحة ، لكن ماذا يعني ذلك ؟ هل يساعدنا النوم على تغيير أو تنقية مافي أذهاننا ؟ هل مدة النوم لها تأثير مفيد على تطور ذاكرة حديثة ؟ .

شرحت الدكتورة صوفيا في منتدى علم الأعصاب الأوربي أنه أية خبرات جديدة سيتم تشفيرها في الذاكرة ، لكن فيما بعد يمكن أن ننساها أو تتثبت وتستمر في الذاكرة ، فهنالك العديد من العوامل التي تؤثر على ذلك ، والنوم يلعب دورا حرجا في تحديد ذلك .

قامت الدكتورة صوفيا بإجراء مسح للدماغ لتحديد التغيرات التي تحدث للدماغ النشيط لدى أصحاء خضعوا لتحريض مرئي مثل مشاهدة شخص غير معروف او خضعوا لمهارات مثل اصلاح مقود سيارة ، ثم ترك الاشخاص يخلدون للنوم ( بعضهم نام كل الليل بشكل طبيعي مقارنة مع آخرين حرموا من النوم طوال الليل ) .

تبين أن النوم يصفي الذهن ، حيث يتم خلاله إعادة تنظيم الاتصالات بين خلايا الدماغ وهذا ما يؤثر لاحقا على سلوكننا وقراراتنا ، ونتائجنا تظهر أن مدة النوم بعد التجربة الجديدة تثّبت وتحسن من التأثيرات اللاحقة للتعلم من التجربة ، وهذا التحسن يأتي من التغيرات في فعالية الدماغ التي تحصل في مناطق معينة تشفر المظاهر المتعلقة بالمادة المتعلمة .

كلنا ننام ، لكن هنالك اشخاص ينامون أقل أو اكثرمن غيرهم ، وبعض الأدوية يمكن ان تغير من مدة مراحل النوم النوعية ،ولابد من اجراء دراسات أخرى تبين تأثير النوم على دماغ الاطفال ، وباستخدام التصوير الدماغي أصبح من الممكن حاليا تقييم التاثير العصبي على اضطرابات النوم لدى مرضى الأرق أو الخدار او الاكتئاب .

علينا الآن ان نعلم اية منطقة من الدماغ تساهم في تأثيرات التعلم خلال الليل ، هل يمكننا ان نعزز هذه التاثيرات ؟ ، كيف يمكن لأمراض النوم أن تؤثر على الوظائف الحركية والمعرفية ؟، وماهي العوامل البيولوجية المسؤولة عن هذه التأثيرات ؟.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marraya.yoo7.com
Panadol
المدير العام
avatar

مكان الاقامة : حلب

عدد المساهمات : 343

تاريخ التسجيل : 22/01/2009

العمر : 28

العمل/المهنة : سنة رابعة في كلية الطب


مُساهمةموضوع: رد: النوم وحاجتنا له   السبت أغسطس 08, 2009 6:01 pm

عظيم
What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marraya.yoo7.com
 
النوم وحاجتنا له
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرايا :: قسم العلوم العامة :: منتدى المقالات الطبية-
انتقل الى: